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¿Te gustaría mejorar tu salud a través de la alimentación?

Cada persona es diferente, tiene unos objetivos distintos y unas situaciones personales particulares, por lo que sus planes de alimentación deben estar pautados de forma personalizada.

Dietas personalizadas

Adaptamos y planificamos tu alimentación a tus gustos, hábitos y estilo de vida.

Nutricionista titulada y colegiada

Una sólida formación, basada en evidencias científicas, en diferentes áreas para que concibas una vida saludable.

No necesitas comer menos,
 
necesitas comer bien.

¿Cómo puedo ayudarte?

El mejor momento para empezar a cambiar tus hábitos alimentarios fue ayer, el segundo mejor momento es ahora ¿Comenzamos?

Pierde peso y no vuelvas a recuperarlo mientras sigues disfrutando de la vida. Realizaremos una entrevista inicial para conocer tus gustos, tus hábitos y tu estilo de vida. 

Pierde peso y no vuelvas a recuperarlo mientras sigues disfrutando de la vida. Realizaremos una entrevista inicial para conocer tus gustos, tus hábitos y tu estilo de vida. 

Además te ayudaré a:

Mejorar tus hábitos

Te enseñaremos cuáles son los mejores hábitos alimenticios y cómo los puedes adaptar a tu estilo de vida.

Aprender sobre nutrición
Te mostraré cuáles son los alimentos de alta densidad nutricional y qué nutrientes necesitas suministrar a tu cuerpo para conseguir tus objetivos.
Medir y evaluar tu progreso
Evaluaremos tu progreso partiendo de los datos que recopilamos en cada una de las sesiones y realizaremos propuestas de mejora que te ayudarán a conseguir tus objetivos.
nutricion_deportiva-v2
Quiero mejorar mi
rendimiento deportivo

Para deportistas que quieren optimizar su rendimiento en el entrenamiento.

ciclo_menstrual
Quiero minimizar los
síntomas premenstruales

Reduce algunos síntomas premenstruales y mejora la forma de afrontar el periodo.

tipos_sofocos_en_la_menopausia
Quiero reducir los
síntomas de la menopausia

Plantéate un cambio en los hábitos que te ayudará a sobrellevar la menopausia.

“No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre”

Nutrición deportiva
definicion_muscular_v4
Definición muscular

Personalizamos tu plan para asegurar un equilibrio perfecto de carbohidratos, grasas y proteínas.

mejorar_rendimiento
Mejorar el rendimiento

Seleccionamos los alimentos para obtener una energía duradera y mejorar la resistencia durante el entrenamiento

aumentar_masa_muscular
Aumentar masa muscular

Escogemos las proteínas de mejor calidad para estimular la síntesis muscular y acelerar tu progreso.

¿Tienes dudas?
¡Yo te las resuelvo!

Solicita más información, déjame tu número de teléfono y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Nutrición para el ciclo menstrual
y la menopausia
acne-hormonal
Acné hormonal

Elimina el acné hormonal, sin anticonceptivos ni antibióticos.

Calendario de regla.
SALUD
STEFANAMER/GETTY
Irregularidad menstrual

Conoce qué hábitos alimenticios te perjudican y mejora tu ciclo menstrual.

ovario-poliquistico-v3
Ovario poliquístico

Disminuye los síntomas de este síndrome con una alimentación adaptada.

menopausia-card
Menopausia

Equilibra tus hormonas, reduciendo los sofocos y mejorando tu bienestar.

endometriosis-v2
Endometriosis

Da el primer paso hacia el alivio y la vitalidad renovada.

mejorar-fertilidad-dieta
Mejorar la fertilidad

Estrategias específicas para equilibrar tus hormonas, y mejorar la fertilidad.

acne-hormonal
Acné hormonal

Elimina el acné hormonal, sin anticonceptivos ni antibióticos.

Calendario de regla.
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STEFANAMER/GETTY
Irregularidad menstrual

Conoce qué hábitos alimenticios te perjudican y mejora tu ciclo menstrual.

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Ovario poliquístico

Disminuye los síntomas de este síndrome con una alimentación adaptada.

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Menopausia

Equilibra tus hormonas, reduciendo los sofocos y mejorando tu bienestar.

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Endometriosis

Da el primer paso hacia el alivio y la vitalidad renovada.

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Mejorar la fertilidad

Estrategias específicas para equilibrar tus hormonas, y mejorar la fertilidad.

“Si realmente es importante para ti,
encontrarás un camino.
Si no, encontrarás una excusa."
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